ジョイントハンズ花園✖️東大阪市スポーツ応援プロジェクトの共同監修【ジョイントハンズ体操】を作成しましたので、お知らせいたします。
『スポーツのまち東大阪市』を体現できるよう、身体の成長と健康を題材にして、ラグビー、サッカー、野球などの要素にも関わりながら簡単にチャレンジできる準備運動「ジョイントハンズ体操」をジョイントハンズ花園✖️東大阪市スポーツ応援プロジェクトの共同監修で作成しました。是非皆さまも取り組んでみてください！！
★小学生からできる準備運動★
プロスポーツ選手や日本代表選手もオススメするフィジカルトレーニングを紹介。ジャニアの時期から様々なスポーツや運動にも役立つ柔軟性、バランスづくりを養える体操です。楽しみながらもチャレンジできる動きになります。お子様だけでなく大人もできる体操です。
テーマ：〜ケガをしない健康で元気な身体を作る〜
動画時間：1分58秒
身体を伸ばす編：5種類エクササイズ
バランスを作る編：5種類エクササイズ
提供：ジョイントハンズ花園チーム、スポーツ医科学支援チーム、東大阪市スポーツ応援プロジェクトチーム